如何到達呼倫貝爾:

海拉爾是呼倫貝爾的首府,無論航班或列車到站均為海拉爾

1、到達哈爾濱中轉列車至海拉爾(有5班列車,都是第二天早晨到達)

2、達到呼和浩特中轉航班至海拉爾

3、達到北京中轉航班至海拉爾

4、到達哈爾濱乘高鐵至齊齊哈爾市。

以上是(除直飛)抵達呼倫貝爾經濟快捷的方式

友情提示:如確定來的日期,請提前訂票,旺季機票不打折



價值與責任—品質與口碑

憑我們對呼倫貝爾每一寸土地的了解,我們提供的旅行方案權威而別具匠心,說和做之間我們更擅長于做;每次旅行對于我們來說都是一件作品,我們必將力求完美;合理利潤是我們生存根基,品牌相傳是我們生命之源;智者樂水,仁者樂山;

價值決定于品質,品質決定于價格;我們絕非菜市場的小商小販,重點比較價格不計品質者請繞行,因為您相信市場經濟下有“活雷鋒”;一生一次一地的旅行品質源于您正確的選擇;智者知幻即離,愚者以幻為真。

當前位置:首頁 > 巔峰自由行

巔峰自由行

●8日●呼倫貝爾草原、阿爾山、天池、終極大環線

更新時間:2017-6-25 9:54:30  打印此頁



基本行程:

D1海拉爾莫日格勒河穿越大草原腹地額爾古納(160KM

D2額爾古納萬畝油菜田敖魯古雅鄉莫爾道嘎(270KM)

D3莫爾道嘎莫爾道嘎森林公園老鷹嘴太平臨江/室韋(170km

D4臨江室韋九卡七卡烏蘭山太極圈草原蒙古部落(210km

D5草原蒙古部落—胡列也吐湖(天鵝湖)—中俄邊境—186彩帶河滿洲里(220km

D6滿洲里成吉思汗拴馬樁阿木古郎伊爾施阿爾山(430km)

D7阿爾山--阿爾山公園伊爾施(160KM

D8伊爾施七仙湖伊敏巴彥呼碩海拉爾(350KM


第一天:海拉爾莫日格勒穿越大草原額爾古納

在海拉爾吃完早餐后,前往老舍筆下的天下第一曲水之稱的【莫日格勒河】,約行駛一小時到達。您可以穿著蒙古族服飾自由拍照(我們會為您免費提供蒙古族服飾),做一回真正的王爺王妃王子和公主。在此您可以感受到淳樸的蒙古族民俗,您可以觀看到蒙古族馬術表演,還有驚險刺激的摔跤比賽,后駕車穿越大草原,您要帶上駕照可以讓您感受一下穿越大草原的駕駛樂趣,草原上盡情拍照,融入大草原(午餐建議在五一或額爾古納進行)。

下午我們沿途欣賞著藍天白云和潔白的羊群,萬畝金黃的油菜花田,一路前往額爾古納市欣賞——【亞洲第一濕地】,是中國目前保持原始狀態最完好、面積最大的濕地。

出發一路大興安嶺森林腹地風光;途中林區淳樸村落,激流河風光,隨時停車拍攝;前行至額爾古納市這里是蒙古民族的發祥地.到達探索者基地;晚餐時可以親自動手包呼倫貝爾牛羊肉水餃、鮮牛奶冰淇淋

住宿:額爾古納(獨立衛浴標準間)

美食:早餐(酒店提供)中餐(推薦東北菜)晚餐(推薦烤肉,風味)


第二天: 額爾古納 - 萬畝油菜田—敖魯古雅鄉-莫爾道嘎

早餐后 到達【敖魯古雅】。敖魯古雅景區分為民俗園與原始部落。民俗園中包括敖魯古雅鄂溫克民族博物館、鄂溫克獵民居住區、帳篷演繹廣場、篝火晚會廣場等;原始部落包括樹屋酒店、撮羅子酒店、馴鹿苑、薩滿山等。這里有中國唯一的使鹿部落、中國最后的狩獵民族;索玉蘭使鹿部落,可到大山里跟隨獵人一起尋找馴鹿,喂食馴鹿苔蘚,與馴鹿合影,采摘蘑菇苔蘚等,看傻狍子,可到獵民家中做客,走進搓羅子,品嘗用鹿奶制作的大列巴,體驗獵民生活與老獵民交談了解民風民俗,合影留念,感受人與自然的和諧美感受人與自然的和諧美好。

【莫爾道嘎】到達酒店稍適休息后,可以逛逛有【藍莓小鎮】之稱的山野味大市場。這里盛產藍莓、木耳、蘑菇、松子、山野菜、紅豆。可以給親朋好友帶點當地土特產回去。

晚餐后 我們將登龍巖山 ,在同一地點既能迎接太陽冉冉升起,也能在傍晚目送夕陽徐徐落下,而藍莓小鎮無論“...花開花落...云卷云舒,在云海或輕霧的籠罩下就在那里靜靜地臥著。這是眾多驢友的最佳拍攝地點。到此結束圓滿的一天。

住宿:莫爾道嘎(獨立衛浴標準間)

美食:早餐(酒店提供)中餐(推薦鐵鍋燉)晚餐(推薦野生菜)


第三天: 莫爾道嘎莫爾道嘎森林公園老鷹嘴太平村-臨江村

早餐后8點在莫爾道嘎出發,行車約20分鐘后到達【莫爾道嘎森林公園】。占地面積148324公頃,森林覆蓋率為93.3%,公園森林風景獨具北國特色,南有西雙版納,北有莫爾道嘎。進公園游玩時間約1小時30分鐘,期間您可以參觀到龍巖山、原始林、激流河、民俗村、界河游等自然景觀。

中午到達【太平村】用餐是一個僅有十幾戶人家的小村子,有各種純綠色食品,山野菜、野生菌等。午餐后出發【臨江屯】,在路途中,帶您體驗大山老林里居民的生活。這條路是森林工人走出來的一條沙石單行車路,路兩旁的毛柳向路中間伸張,也是國防官兵把手的重地,在森林防火期所有車輛通過都要開具森林防火證,并做人員車輛登記。

臨江屯,屯子不大只有八十多戶人家,有三分之二是俄羅斯血統。那里的人淳樸、好客,世世代代保留著俄羅斯民族最傳統生活民俗,他們擅長放牧、狩獵、捕魚、種麥和種植蔬菜。列巴野果醬格格列大格斜立是他們自制的風味小吃。在【中 俄界河】體驗俄式風情建筑,傍晚或小山上拍日落,或欣賞河邊的牧歸景象!晚餐您可以品嘗當地俄羅斯民族餐。

住宿:臨江木刻楞(獨立衛浴標準間)

美食:早餐(酒店提供)中餐(推薦東北菜)晚餐(推薦俄式美餐)


第四天 : 臨江室韋八卡七卡烏蘭山太極圈草原蒙古部落

餐后8點出發,行車約30分鐘到達【室韋小鎮】。室韋小鎮,還居住著2700多位俄羅斯族人和5000多位華俄后裔。他們雖然從相貌上還有著俄羅斯人的特征和部分生活習慣,但一口地道的當地方言,讓人唯有慨嘆時間、歷史和文化的奇跡。

游覽界河,偶爾可以看到俄邊防軍巡邏艇與游艇相擦而過。在乘游艇游玩期間,可參觀室韋口岸另一壯大景觀【中俄友誼橋】。這種一水分兩國,一目覽兩岸的情景,令人游興大增,紛紛端起相機按動快門,以俄方小鎮或俄人為背景,攝下這難忘的"界河游"的寶貴瞬間,以作永恒的紀念。

行車約2小時30分鐘至黑山頭。午餐建議在黑山頭享用,餐后我們將帶上行囊,組織馬隊,跨上馬背,開始浪漫征程,草原上清涼的微風輕輕拂過,馬隊時快時慢,視野內滿是開闊的草場和成群的牛羊。相信此時的你一定深深地愛上了這片美麗的草原。放眼望去,茵茵綠草,牧羊人揮舞著鞭子,唱著悠揚的蒙古長調,膘肥體壯的牛羊,星星般散落在廣闊的草原上。而我們,將駕馭著駿馬奔于這幅優美的畫中。晚上結束騎馬拉練后,有驚喜等待著大家,晚飯后我們將舉行【篝火晚會】,大家圍坐篝火旁,做著游戲,在軟綿綿的大草原上體驗牧民生活的甜美,何等愜意!載歌載舞中,結束美好的一天。篝火晚會時,探索者特別為美女們準備了蒙古族服裝,愛美的你可以穿來拍照,與大草原融為一體,彰顯草原蒙古族風格魅麗(也有兒童款式)(特別說明:9月初進入內蒙古防火期,當地禁止篝火等活動此項贈送暫停;當日傍晚如遇到下雨或大風等自然因素則此項目取消)舌尖上的呼倫貝爾,怎少得了烤全羊呢?順著香味尋找到正宗的烤全羊,品嘗一下外表金黃油亮,內部肉質綿軟鮮嫩的蒙古傳統大餐,當然,愛美酒的朋友也不能錯過內蒙的醇香佳釀哦~夜宿蒙古包,做一天草原人。夜晚,在大草原,仰望星空,感受那份屬于你的寧靜。

住宿:蒙古包(獨立衛浴標準間)

美食:早餐(列巴 藍莓果醬 牛奶)中餐(推薦東北菜)晚餐(推薦烤全羊)




第五天: 草原蒙古部落胡列也吐湖(天鵝湖)中俄邊境—186彩帶河滿洲里

早餐后8點出發,沿邊防線開往滿洲里,這里有邊防軍隊駐守,為我國守護邊疆。邊防線因自然風光優美,一直也是各大旅行網站極力推廣的線路,非常適合觀光攝影自由行。

滿洲里是一座獨領中、俄、蒙三國風情、中西文化交融的口岸城市,素有東亞之窗的美譽,建筑風格以俄式,意大利哥特式建筑為主,商鋪牌匾都是中、俄、蒙三國文字,叫賣聲都是俄語,藍眼睛黃頭發的俄羅斯帥哥、美女穿梭在街道中;俄羅斯牌照的汽車隨處可見。

【滿洲里】享用午餐,餐后直接前往國內最大的邊境【國門】景區(建議遠觀,因為國門里都是展銷紀念品的,到此一游就可以了)。備注:行程只到達國門景區門口,便可以看到國門,景區里面屬人文景觀,(費用不含國門門票)這里除了巍峨壯麗的國門,還可以看到當年紅色國際秘密交通線遺址、火車頭廣場、戰斗機廣場、第五代新國門、中俄重要口岸等。隨后我們將途經擁有世界最大套娃并創造了世界吉尼斯記錄的套娃廣場。

抵達滿洲里入住酒店稍事休息后將進行晚餐,觀看滿洲里最受歡迎的中俄蒙三國風情演繹(或俄羅斯國家大馬戲),以俄羅斯勁爆歌舞,蒙古族長調,呼麥,馬頭琴表演為主,同時品嘗正宗俄式西餐,開胃蘇伯湯,主菜(牛排/豬排/俄式烤肉/大蝦)、沙拉、水果等,美味的八菜一湯,讓您不出國門,盡享俄式美味觀看完精彩演出后,乘車游覽超美的滿洲里夜景,體驗歐式婚禮儀式,為您選擇最完美的拍照地點,絕對是一場視覺盛宴。

住宿:滿洲里(獨立衛浴標準間)

美食:早餐(酒店提供)中餐(推薦東北菜)晚餐(推薦西餐)


第六天:滿洲里成吉思汗拴馬樁阿木古郎伊爾施阿爾山

早餐后前往成吉思汗拴馬樁位于呼倫湖西岸,是一處三面環水的峭壁。南臨一湖碧水,石壁嶙峋峭拔,光滑如刀削;北、東面呈陡坡,下臨湖灣;只有西部為緩坡與湖岸相連。山頂上有一座涼亭,山崖東方10余米的湖水里,有一座高10米左右、周長20余米左右的柱石突兀而立。柱石呈不規則形,上細下粗,石紋條條,縱橫交錯。石縫間筑有鳥巢,時有水鳥飛出,盤旋湖上。隨后一路遼闊草原途經新巴爾虎右旗、【甘珠爾廟】午餐建議(新巴爾虎左旗)下午途經諾門罕戰爭遺址(諾門罕戰爭是日本法西斯對蘇聯、蒙古國的大規模軍事沖突的戰爭,是日本陸軍史上最大的一次敗仗);沿著哈拉哈河(中蒙界河)前行,經伊爾施鎮,

住宿:阿爾山森林公園天池鎮/伊爾施(賓館獨立衛浴標間)

美食:早餐(酒店提供)午餐(推薦東北菜) 晚餐(推薦東北菜、林區特產)


第七天:伊爾施阿爾山公園伊爾施

早上由伊爾施出發開始【阿爾山森林公園】之旅;游覽林海中的【石塘林】【三潭峽】:石塘林是國內少見的火山噴發的地質遺跡,其火山巖千奇百怪散發著獨特的魅力;三潭峽猶如仙境,河床大小不等的火山巖石組成,哈拉哈河從山谷穿過,景色溫婉而柔美(由于這一河段夏季六月份冰雪尚存,被稱為 夏日冰川)(午餐公園里進行)

餐后游覽【駝峰嶺】【天池】,駝峰嶺是由于此山遠遠看去象一俯臥的駱駝而得名;游覽阿爾山天池(是中國第三大天池;長白山天池池水有出口無入口,天山天池池水有入口無出口,而阿爾山天池的池水既無出口也無入口)天池有多個未解之謎,久旱不降,久雨不溢,水位多年不升不降;沒有河流注入,也沒有河道泄出,池水潔凈無比;距天池幾里之遙的湖里豐產鮮魚而天池卻沒有魚,投下魚苗也全部消失無蹤;是深不可測,甚至有人說它與地心相通;晚返回天池鎮/伊爾施鎮;

住宿:阿爾山森林公園天池鎮/伊爾施(賓館獨立衛浴標間)

美食:早餐(酒店提供)午餐(推薦東北菜) 晚餐(推薦東北菜、林區特產)


第八天:伊爾施七仙湖伊敏巴彥呼碩海拉爾

當天早上從阿爾山森林公園天池鎮/伊爾施鎮出發,游覽阿爾山火車站(是日本關東軍駐扎時期的產物,也是中國小火車站中最漂亮的之一,是內蒙古的重點保護文物);途經【玫瑰峰】【五里泉】(泉水出自侏羅紀火山巖,被稱之為天下奇泉,人間圣水)沿著哈拉哈河前行由森林回到草原,途徑游覽【七仙湖】(傳說七仙女曾在此沐浴),【五里泉】(泉水出自侏羅紀火山巖,被稱之為天下奇泉,人間圣水)沿著哈拉哈河前行由森林回到草原,途徑游覽【七仙湖】(傳說七仙女曾在此沐浴),抵達伊敏鎮;

午餐建議伊敏;

餐后驅車抵達鄂溫克自治旗,這里是《吉祥三寶》的小演唱者英格瑪的家鄉,巴彥呼碩【天下第一敖包】坐落于此,故事片《草原上的人們》就是在巴彥呼碩拍攝的,插曲《敖包相會》就是從此敖包分傳向全國乃至全世界的;草原上的天下第一敖包格外壯觀與神圣,自由拍攝游玩;適時返程于海拉爾;

我們會提前安排送機時間保證不會耽誤您的行程,時間給我們太多的回味,但是足以讓你我結下深厚的友誼,希望可以給朋友們留下一個深刻的印象、不枉此行!



團隊性質: 獨立團隊,探索、攝影、體驗、自由行(半自助)

活動費用

舒適型:4305/人(豪華標準、準四星和當地特色住宿) 經濟型:3150/人(獨立衛浴和當地特色住宿、不含門票和活動項目)

特別贈送:親自動手包呼倫貝爾牛羊肉水餃、品嘗鮮牛奶冰淇淋

用車: SUV或別克商務(豪華越野或房車、需預訂)專車專司機(也可自駕)保證您團隊的獨立、自由、自主。

活動項目:a 騎馬草原拉練、b 看中俄蒙三國風情演義(含品俄式西餐)、c 夜游滿洲里,體驗歐式婚禮

d訪問牧戶 e、篝火晚會

住宿:此行程含87晚住宿,全程住宿標準:獨立衛浴:2人標準間

注明:出現單人情況,客人自費補齊房差。住宿要求較高級別的另請說明,補差價。

門票1、敖魯古雅 2、根河濕地 3 呼倫湖 (駕車直達湖邊)4186彩帶河5、阿爾山國家地質公園

本費用不含發票

費用不含:

1、交通:往返大交通費用;

2、住宿:行程費用中不包含提前抵達的住宿費,提前抵達游客可聯系客服,協助追加1晚住宿;

3、房差:男女單房差的費用,由所住人員承擔整間房間的費用;

4、發票:本行程不含發票;

4、消費:酒店內洗衣、電話、收費電視、飲品等消費,旅游額外消費及個人自主自愿參加的行程以外的消費項目;

5、損失:旅游者因違約、自身過錯或自身疾病引起的人身和財產損失及因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。

優惠政策:

7.8月以外,均每人優惠20%

免費接送機站(草原蒙古族最高禮節:敬迎賓酒,獻哈達)

軍人和教師可免費獲贈草原特色奶酪、大興安嶺野生藍莓干一袋

15人以上,贈送草原特色烤全羊一只;

10人以上,贈送特色風味餐一頓(呼倫湖魚宴、東北餃子宴、手把肉(5斤以內)任選其一)

【費用說明】:(此行程單加蓋公司印章后即具合同之法律效力,全面享有本公司各項服務保障)

1、車輛:服務用車(接機/站)(車輛全程服務)(送機/站行程結束當晚20:00之前)。

2、餐飲:費用包含全程早餐,費用不含:中餐和晚餐。

3、領隊:不含領隊的餐費,領隊和客人一同進餐,餐費由客人承擔,如不習慣與領隊一同進餐每日給予領隊50元餐補。

4、牧區服務:已含。林區服務:已含。邊防線服務:已含。

5、保險:每人旅行人身意外險一份。

6、其它:具體費用視呼倫貝爾季節不同、服務標準不同會略有浮動,最終結算以雙方商定的行程確認單為準。

7、我們的服務標準優質高效,用車標準保證同等級別較高級較新,住宿標準保證同等級別較新較便利較有民俗代表性的賓館和家庭游。

【自費項目】

1、往返大交通(來回呼倫貝爾機票費用、火車票費用)

2、除本公司組織的活動以外,其他娛樂項目自費。(如要我公司予以安排,報價中增項補其費用)

【我們的服務標準】:(請仔細閱讀以下內容,避免行程途中發生分歧)

1、車輛:視團隊需要使用小轎車、越野車、商務車或旅游巴士,所有車輛盡可能保障為較新和較高級別;

2、住宿:在確保安全、衛生、舒適的前提下,保障為同等級范圍內最好的家庭游,蒙古包,酒店或賓館;

住宿標準的確認,客服人員會與您溝通并履行詳細告知,具體情況以行程確認單為準;

3.用餐:自由行團隊不指定用餐地點,司機和導服人員可按照客人要求給予適當建議,但最終確定以客人認定為準;

4.領隊:司機和領隊以及導服人員在任何情況下,不以任何理由強迫、誘導客人進行附加消費;除非客人自愿或主動要求,司機和導服人員不得帶領客人到購物場所消費;司機和導服人員在任何情況下不故意刁難客人、不耍情緒鬧矛盾、不與客人發生爭執,遇有疑難問題及時聯系我公司進行妥善解決;

5.救援:車輛故障拋錨無法繼續旅行時,當天完成車輛調換;呼倫貝爾全境(含阿爾山)24小時緊急救援。.

【報名程序】:(此行程單加蓋公司印章后即具合同之法律效力,全面享有本公司各項服務保障)

【成團標準】:本公司發布的所有線路,只要團體超過3人以上都可以獨立團隊,獨立用車;

【報名方式】:接收(短信、微信、QQ)報名,方式到達日期 + 幾日行程 + 真實姓名 + 聯系電話 + 身份證號+性別+ 人數 發送 到“13394800151”(殷希志法人),得到短信回執確認后,報名成功。

【預交定金】300/人(報名者以交納活動定金為準)

【定金交付】工行卡號6212260607000970659 開戶人:殷希志(中國工商銀行內蒙古分行海拉爾區鐵路支行)

支付寶帳號:13088530151 實名認證人:殷希志

微信轉賬:13088530151

【定金用途】:車輛、訂房、保險、活動各事項等相關費用。

【余款結清】:活動開始第一天出發前結清,(總費用減定金=余款)

【特別提示】:已成功報名的人員,如因突發事件退出,在出團前一周前退出的,已交的押金全額退還。出團前一天或當天退出的,可自行找人頂替或將定金留在以后參加活動時沖抵,否則將全額扣除已交納的定金,用以沖抵已產生訂房訂車的相關損失費用。.

【活動聲明】

1、報名參加者視同默認本次活動規則,鑒于戶外活動都存在一定的不可控性,無法預計的風險是客觀存在的,請參與者正確評估活動存在的危險性,意外保險由本公司統一購買,出發前請您把我們【探索者】戶外俱樂部的負責人的電話號碼留給家人,以備緊急時聯絡;

2、活動期間注意環保,請勿隨意丟棄不能自然降解的垃圾,盡量不破壞植物、尊重當地居民民俗;

3、服從組織者統一安排,發揚團隊協作精神;

4、若因不可抗力因素(堵車、壞車、天氣自然原因等)導致行程阻礙,探索者戶外俱樂部管理層有權另做其它相應行程安排;

5、如果因為人力不可抗拒因素(如雪災、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫等)導致不能履行合同,導致旅行不能完成,我公司不承擔任何責任。由此導致增加的活動費用由客人自理;減少或沒有產生的費用,本公司將實事求是地退還客人;

6、本公司可能難以掌控食品衛生安全、自費項目人身安全、價格的合理性及假貨商品等問題,我們會給予建議,但本公司不承擔責任;

7、不同意以上合理要求者,探索者戶外俱樂部無法為您做出相應的服務,敬請諒解;

8、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,如在活動中發生人身損害后果,賠償責任本公司不承擔,但本公司會協助受損人聯系保險公司理賠,由受損人依據法律規定和本公司聲明依法解決,凡報名者均視為接受本聲明,活動開始后,本聲明將自動生效。.

【咨詢及線路預訂 請聯系客戶服務】:

呼倫貝爾探索者戶外俱樂部有限責任公司

負責人:殷希志

電話/微信:13088530151大志24小時服務】

電話/微信:18647091045欣欣【24小時服務】

QQ:3410309261

您也可以通過電子郵件咨詢和預訂: [email protected]

草原旅行注意事項:

1 內蒙古地區屬于內陸地區,屬于大陸性氣候,氣候比較干燥,所以要請游客多帶一些潤唇膏及護膚品,多喝水,如怕水土不適,就喝瓶裝純水、礦泉水等。

2 蒙古同胞自古以來就是一個熱情、好客的民族,游客抵達時往往會以酒相迎,但是不會強迫你一飲而盡,所以作為驢友們不論是否善于飲酒,都要接過來銀碗,以示禮貌。

3 長線戶外行,請準備一雙舒適合腳的鞋子。各景點之間路途相隔較遠,可以預備一點水和零食,以便及時補充體能。

4、草原的居民多為蒙古族,餐飲以肉類食品居多,南方人去了可能會不太習慣,可以提前準備一些常用的健胃消食的腸胃藥,以備不時之需。

呼倫貝爾屬大陸性季風氣候,早晚溫差變化較大,中午平均氣溫25度左右,早晚8度左右。應帶上毛衣毛褲隨時加減 并攜帶防曬、防雨用品。

5 、因為是草原活動,驢友們在騎馬、等活動,建議大家帶好手套,穿運動鞋為主,皮鞋不是很適合參加這些活動的。

6 、當地少數民族較多人文資源豐富,所以請您在旅行過程中尊重少數民族習慣,當地風俗。

7、呼倫貝爾戶外活動主要以原生態為主,在草原、森林等景點蚊蟲偏多,務必攜帶防蚊蟲的用品。(如風油精)

8、 呼倫貝爾地區草原景點很少有開水或茶水提供,主要提供奶茶等茶飲,如不習慣敬請自備軟飲料,草原景點餐飲即使是青菜也有羊肉所特有的味道。

9、如果您購物時請認清物品的品質、價值、在購買旅行紀念品(如蒙古刀、俄羅斯槍式打火機等)時請考慮是否受所乘交通工具的限制,以免無法帶走造成不必要的浪費。

騎馬注意事項

1、不要站在馬的后方和側后方,防止被踢。

2、上馬前讓馬主檢查一下肚帶是否系緊,系緊后才能上馬。

3、正確的騎馬姿勢:腳前半部踩鐙、上身直立坐穩馬鞍,這是小走的姿勢。快走和快跑時,小腿膝蓋和大腿內側用力夾馬、身體前傾、臀部和馬鞍似觸非觸,跟隨馬的跑動節奏起伏。

4 上馬時腳尖內蹬,下馬時先左腳腳尖內蹬,再松開右腳,然后下馬




广西快乐双彩今天号码 建设银行卡怎么赚钱到支付宝 吃鸡游戏害人家破人亡 娱乐城开户送体验金 万达彩票游戏 快乐10分推荐 游戏试玩赚钱是真的吗 未来那种行业最赚钱 河南22选5180期开奖结果 山东省彩票开奖时间 679彩票群 快乐飞艇网上快彩骗局揭秘 325棋牌官方网下载 51真人游戏交友平台 马上赚钱好项目 美女捕鱼湿透 中国福利彩票双色球开奖时间